Voeding

Eén van de meest basale positieve prikkels die je binnen
kunt krijgen is voeding die bij je past, vetarm is
en voldoende nutriënten bevat.

Beweeg

Bewegen hoort bij je, zeker om te ont-stressen en de
adrenaline op te jagen. Bewegen prikkelt op een positieve manier
je lichaam en leidt tot een langer leven

Bewustwording

In ons huidige leven streven men naar materiele zaken,
maar dit heeft slechts tijdelijke en vluchtige waarde.
Men streeft naar veiligheid, comfort en zekerheid van onderdak

Ont-Stress

Ziekte en stress slaan minder hard toe wanneer er een
goed werkend sociaal netwerk is. Een hechte samenleving
waar men deel van uitmaakt leidt niet tot isolement

Immuunsysteem

Je lichaam staat dagelijks bloot aan vele aanvallen
van buiten, is het niet via het eten en allergieën, dan wel
bacteriën, luchtverontreiniging en o.a. GSM-smog

Lichaamssturing

De zenuwen en de hormonen zijn de regelaars in
het lichaam. De een wat meer toegespitst op het
bewegingsapparaat, geur, smaak en tast

Slapen

Natuurlijk ritme, werkt regenereren, verhogen groeihormoonafgifte,
toename spieropbouw, goed slapen is minder kans op
overgewicht en geeft ontspanning

Drainage

Door alles wat we eten, produceren we afvalstoffen
die ons lichaam zo snel mogelijk moeten verlaten.
Bij de verwerking hiervan is voldoende zuurstof nodig