Afvoerprikkels
Door alles wat we eten, produceren we afvalstoffen die ons lichaam zo snel mogelijk moeten verlaten. Bij de verwerking hiervan is voldoende zuurstof nodig en voor de afvoer van deze afvalstoffen gebruikt het lichaam verschillende kanalen en mechanismen: zweten, de ademhaling, het darmstelsel, het lymfesysteem en de urinewegen.
Willen we dit alles goed stimuleren en prikkelen dan lijkt het erop dat we veel moeten doen, maar als we ons aan een aantal spelregels houden dan komen we al heel erg ver.
Wat te doen en wat te laten
- Zorg dat de darmen goed functioneren en dat dit niet stagneert door ontstekingen
- Laat checken of er geen allergene stoffen de darmwerking belemmeren
- Ondersteun het lymfesysteem door voldoende vocht inname
- Beweeg en spring regelmatig om de darmen en het lymfesysteem te blijven prikkelen
- Ga eens lekker zweten in de sauna
- Goed en diep slapen zorgt voor herstel van de cellen: de afvalstoffen komen vrij en worden opgeruimd
- Laat je regelmatig masseren, dit is niet alleen fijn, maar ook hierbij komen afvalstoffen vrij
- Ontstress je lijf en geest door rust, ontspanning en lekker lachen.
- Microstroom stimuleert het intern functioneren van diverse organen en vermindert mogelijke ontstekingen!